メッセージ

仲間を応援するという事

最近ベイマックスじゃなくなって来たね、と言われるベイマックスです。

 

今週の土日はJOがかかる大切な試合があります。

今回は先回の褒める話の続きではなく、別の話をしたいと思います。

 

いよいよ怒涛の2月。

2月11日の日曜日以外の日曜日は、全て試合になっています。

 

レースは当然、自発的なエネルギーが必要ですが、この自発的エネルギーを

大幅に増幅させる方法をお教えします。

 

用意するもの

①やる気

まずは、泳ぐ自分に、やる気・元気・鈴木が無ければ、出るタイムも出ません。

②仲間

この2点です。

 

レース直前にする事

1)選手は、レース直前で大きな声で叫ぶ。

2)仲間の応援を聞く。

この2つだけでエネルギー倍増です。

 

解説します。

 大声で叫ぶ

・大きな声を出すことにより、心の制限が取り払われ、運動能力のリミッターが外れ、、

 自分の持っている力を100%以上出す事が可能になります(シャウト効果)。

*実際、声を出すと、出さない時に比べ5%アップすると言われています。

・自分の発した声により自己暗示にかかり、自分はやれるんじゃね?!みたいになります(精神的効果)。

 

仲間の応援

・言葉の語源は言魂とも言われていて、言葉自体にエネルギーが宿っています。

その応援の言葉により、上記と同じで運動能力のリミッターが外れ、思いもしない力が出る時がありま

す。

それも複数の仲間のエネルギーですから、かなり大きい【 元気玉 】です。

 

でも、

 自分で大声を出す事ができても、

 仲間が応援してくれなかったら。

チームの意味がありません。そんなチームは解散です。

 

最近仲間の応援をしないで、ゲームや談笑している選手が目立ちます。

応援は無意味ではありません。

 

仲間の為にも自分の為にも応援して、練習の成果を確実のものにしましょう。

 

 

 

今週JO予選会にでる皆さん、頑張ってください!

特に、新津校、Eグループ男子リレーメンバー、応援しています!

 

 

【新潟校・新津校・三条校】1/12臨時休館

本日1月12日(金)
選手コースの練習を中止いたします。

昨日から続く、降雪・積雪とその影響による

交通の困難な状況により、安全を考慮し、

休館(全ての営業の中止)といたします。

ご理解とご協力を宜しくお願い致します。

今後につきましては選手ブログ上に更新していきますので

確認のほど宜しくお願い致します。

感謝の気持ち

皆さん、今何に感謝をしていますか?

 

よく「感謝をしなさい」と言われることもあると思います。

なぜ、感謝をするのでしょうか?

ある本にはこう書いてありました。

【感謝をできる人は人生をより肯定的に過ごせる】

簡単に言うと、プラス思考です。

深く話すとまだまだ長くなってしましますが、

今の自分の状況を悲観せずに、プラスにとらえて進んでいきたいのです。

そうすると、今まで苦手であったことや、難しかったことにも

チャレンジする意欲が湧いてくるかもしれません。

選手もコーチも、そして選手を育てている保護者も。

感謝の気持ちは大切にしていきましょう。

ダッシュ新潟 強化部