大坂将史のつぶやき
軌跡

大坂将史ダッシュでの歩み ~小学生時代~ 姉の影響で年長からダッシュ三条に通い、姉の後をついて回りました。 小学3年生の時に選手コースに誘われ、久住コーチに指導されやる気満々で練習に取り組みます。 小学生5年生になり頭角 […]

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大坂将史のつぶやき
感謝

こんにちは大坂将史です。先日の日本選手権はたくさんの応援ありがとうございました!!この日本選手権をもって選手としては引退、これからは趣味として水泳を楽しんでいきます。 今回の日本選手権は準決勝10位という結果でしたが今ま […]

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大坂将史のつぶやき
どうやったら速くなりますか?

「どうやったら速くなりますか?」ということを選手の子たちによく聞かれます。なかなか子どもたちに説明するのが難しいですがなるべく分かりやすく答えていきたいと思います。 まず水泳における速さを言葉と数式に表すと 速さ=推進力 […]

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メッセージ
マスクでトレーニングは注意!

緊急事態宣言が解除されもうすぐ1ヶ月が経とうとしています。新型コロナウィルスはまだ予断を許さない状況ですので手洗い、アルコール消毒、マスクなど感染予防を徹底しております。 選手コースでは練習前に陸上でトレーニングをしてお […]

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大坂将史のつぶやき
今できること

皆さんどのようにお過ごしでしょうか。泳げない日々が続いていると、ふと昔のことを思い出しました。あれは今から16年前に三条市を襲った7.13水害ことです。当時私は10歳小学5年生でダッシュ三条の選手コースでした。実家の周り […]

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大坂将史のつぶやき
日本選手権出場者!スペシャルイベント

3月11日にダッシュ所属の日本選手権出場者によるスペシャルレッスンがダッシュ新潟で開催されました。 内容はクロールレッスン、各種目レッスン、そしてスペシャルメドレーリレー!! 終始笑いあり拍手ありの有意義なイベントになり […]

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メンタル
【DASH流】文泳両道

1月20日(日) 長岡DPにて「長岡新春大会」が開催されました。 出場された選手の皆さん。トレーニングしてきたものをキッチリと発表できましたでしょうか? 今回は、大会期間中DASHならではの一コマをご紹介したいと思います […]

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大坂将史のつぶやき
さらなる飛躍

今年も1年ご閲覧いただきありがとうございました。 今年1年は多くの選手が全国の舞台で活躍いたしました。来年はさらに活躍、世界に飛躍できるように選手、コーチ共々精進いたしますので変わらずのご声援よろしくお願いします。 では […]

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大坂将史のつぶやき
食事のお話し④

前回から間が空いてしまいましたが食事のお話し第4弾です。今回は具体的に何を食べれば良いのかについてです。 前回練習後の食事について書きましたので見ていただきたいです。 ①練習後30分以内・・・・・栄養価が高く消化吸収の良 […]

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大坂将史のつぶやき
食事のお話し③

食事のお話第3弾です!今回は練習後の食事についてです。 練習直後は、まだ血液が筋肉に集中している状態です。 従って、内臓への血液が不足し、胃腸の働きも弱っているため消化能力が悪くなっています。 この時に、消化の悪いものや […]

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