こんにちは！　中野です(^^)/選手コースのみんなが、コーチやプールに「ありがとう」と言っている姿をよく目にします。お父さん、お母さんには、日頃からありがとうと伝えていますか？ちょっと照れくさいですよね。例えば、ダッシュまでの送迎、試合の日...

こんにちは！中野です。明日2月13日はJO予選です！全国各地でコロナにより、試合が延期、中止されている中、こうして感染予防徹底の元、開催されるのはとてもありがたいことですね。さて、今日は選手の皆さんへ、普段の練習でできる、ワンポイントアドバ...

初めまして！　中野未夢です。1月からダッシュの一員として、選手とコーチの二刀流で頑張りますので、よろしくお願い致します。―自己紹介―中野未夢（なかのみゆ）　長岡大手高校卒、東洋大学卒　　ドルフィンキックが好きという理由で専門種目バタフライを...

水泳は楽しくて面白い。そして泳ぎ続け速くなると選手コースに上がる。そこから水泳は競泳へと姿を変える。きつい練習は苦しくて涙がでてしまう。それも毎日。でも速くなりたい。勉強できる時間も遊べる時間も友達の半分以下。でも速くなりたい。ゴールデンウ...

大坂将史ダッシュでの歩み～小学生時代～姉の影響で年長からダッシュ三条に通い、姉の後をついて回りました。小学3年生の時に選手コースに誘われ、久住コーチに指導されやる気満々で練習に取り組みます。姉のJOについていき記念撮影小学生5年生になり頭角...

こんにちは大坂将史です。先日の日本選手権はたくさんの応援ありがとうございました！！この日本選手権をもって選手としては引退、これからは趣味として水泳を楽しんでいきます。今回の日本選手権は準決勝10位という結果でしたが今までの日本選手権の結果を...

泳ぐときに推進力を直接的に生みだす要素は手と足で水を押したときに受ける抵抗を利用し前へ進む力にすることです。しかし2018年に「クロールのバタ足は速くなる効果なし、むしろ水の抵抗増」（下記参照）という内容の論文が発表され話題になりました。論...

「どうやったら速くなりますか？」ということを選手の子たちによく聞かれます。なかなか子どもたちに説明するのが難しいですがなるべく分かりやすく答えていきたいと思います。まず水泳における速さを言葉と数式に表すと速さ＝推進力－抵抗力になります。推進...

スポーツの世界でよく耳にする「センス」という言葉があります。「あの子はセンスがある」といった感じで使われます。具体的な意味としては身体の使い方がうまい時に使われることが多い印象を受けます。センスは運動神経と似ている部分があります。先日運動神...

水泳の競技力向上に役立つ情報を【動画】でお届けしています！■速く泳ぐために必要な「筋力トレーニング」の紹介■効率よく前に進むための「ドリル練習」の紹介動画をご覧いただき、「参考になった」「良かったな」と感じられた方は是非、チャンネル登録と高...