こんにちは！中野です。
明日2月13日はJO予選です！
全国各地でコロナにより、試合が延期、中止されている中、こうして感染予防徹底の元、開催されるのはとてもありがたいことですね。
さて、今日は選手の皆さんへ、普段の練習でできる、ワンポイントアドバイス（？）を紹介しようと思います☆
皆さんは、普段の練習中に、ストローク数 （25mのうち、何回腕を回しているか）を数えていますか？
例えば、25m10回腕を回すのと、8回では、回数が少ない方が１かきで進む距離が長いことになります。
私は、普段から数えていて、毎回の練習でその日の調子を確認しています。多少増えてもあまり気にせず、今日はどうかな？と確認するだけです(^-^)
これは私の体験談ですが、JOの決勝でゴーグルに水が入り、見えなくなったけれど、普段からストローク数を数えていたことで、ストローク数だけを頼りに泳ぎ切ることができました(⌒∇⌒) 数えていてよかった～!!
皆さんもぜひ数えてみてください！
レースで多少ハプニングが起こっても大丈夫！落ち着いていつも通り泳ごう!(^^)!
楽しんで泳いできてください！みんながんばれ～(^O^)