スタッフ日記 仲間を応援するという事
最近ベイマックスじゃなくなって来たね、と言われるベイマックスです。 今週の土日はＪＯがかかる大切な試合があります。今回は先回の褒める話の続きではなく、別の話をしたいと思います。 いよいよ怒涛の２月。２月１１日の日曜日以外の日曜日は、全て試合...
スポーツ雑学
スタッフ日記 スタッフ日記 【DASH流】文泳両道
1月20日（日）長岡DPにて「長岡新春大会」が開催されました。出場された選手の皆さん。トレーニングしてきたものをキッチリと発表できましたでしょうか？今回は、大会期間中DASHならではの一コマをご紹介したいと思います。この後ろ姿は、新潟大学医...
スポーツ雑学 たんぱく質が大事！とは言うけど…。
お菓子ばかり食べてないで肉食べろ肉！ 筋肉を作るのはタンパク質が大事！ スポーツ選手は毎日プロテインを飲め！皆さん色々言いますが…では、具体的にどのくらい「タンパク質」が必要なのか？一緒に考えてみましょう。まずは国がどう言っているのかを見て...
スタッフ日記 守破離（しゅ・は・り）
こんにちは、ベイマックスです。 久しぶりの登場で、赤面しています。 今日はまじめな話をします。 皆さんは、勉強・水泳と一生懸命がんばっている事でしょう。 自分はそのがんばっている事はどの段階にいるのだろうか？と疑問に思った事はないでしょ...
スポーツ雑学 今日の占い
先々週引いた風邪が、ようやく治りました。でもまだシャキッとしないベイマックスです。ミドルディスタンス大会が終わりましたね。 ゴールデンウィークに合宿や2回練習等で、たくさん泳いだ成果が出たでしょうか？ 今回私は大会引率で、レース毎に選手の泳...
スタッフ日記 １年間のコーチ≪コラム≫
新潟校の強化コーチ陣が、選手たちへのメッセージとして毎月の練習予定表に載せていた（コラム）をご覧ください。硬い頭をひねってしぼり出した文章となっています。誰か一人の心にでも届けばイイな…。2014.02（小成は大成を妨げる）どうすればイイ動...
スタッフ日記 ダッシュ新津の女子学生！！
3月になりました！2014年度もあとわずか・・・ 残るレースはジュニアオリンピックのみとなりました。目標としていた二桁とはいきませんでしたが、6名12種目の参加となりました！皆さんの応援を胸に全国でも頑張っていきます！さて今日紹介するのは、...
スポーツ雑学 人体の解剖学（運動器系）
前回は、神経系について勉強しました。基本的な神経の役割や種類を学びましたね。今回はスポーツ選手には欠かせない知識「運動」について大まかに取り上げます。運動器系は大まかに「筋系」「骨格系」に分けられます。それにより、筋骨格系とも表記される。骨...
スタッフ日記 自立に向けて
私は水泳を12年（内競泳を9年）やりました。小学生の時は決して速い選手ではなく、NST大会では決勝に残ることすらできない選手でした。しかし、JOにリレーで初めて参加して個人種目でも参加したいなと思うようになり、「どうすれば速くなれるか」と考...
スポーツ雑学 人体の解剖学（神経系）
前回、人間の体はどのように区別しているのかを勉強しました。今回から「器官系」「器官」をほんの少しだけ詳しく見ていきます。まずは、神経って何をしているの？神経は、あらゆる連絡網の働きがあります。転んだ痛みを伝える神経腕を動かす信号を送る神経食...