スタッフ日記 仲間を応援するという事
最近ベイマックスじゃなくなって来たね、と言われるベイマックスです。 今週の土日はＪＯがかかる大切な試合があります。 今回は先回の褒める話の続きではなく、別の話をしたいと思います。 いよいよ怒涛の２月。 ２月１１日の日曜日以外の日曜日...
スポーツ雑学
スタッフ日記 スタッフ日記 【DASH流】文泳両道
1月20日（日） 長岡DPにて「長岡新春大会」が開催されました。 出場された選手の皆さん。トレーニングしてきたものをキッチリと発表できましたでしょうか？ 今回は、大会期間中DASHならではの一コマをご紹介したいと思います。 この後ろ姿は、 ...
スポーツ雑学 たんぱく質が大事！とは言うけど…。
お菓子ばかり食べてないで肉食べろ肉！ 筋肉を作るのはタンパク質が大事！ スポーツ選手は毎日プロテインを飲め！ 皆さん色々言いますが… では、具体的にどのくらい「タンパク質」が必要なのか？ 一緒に考えてみましょう。 まずは国がどう言っているの...
スタッフ日記 守破離（しゅ・は・り）
こんにちは、ベイマックスです。 久しぶりの登場で、赤面しています。 今日はまじめな話をします。 皆さんは、勉強・水泳と一生懸命がんばっている事でしょう。 自分はそのがんばっている事はどの段階にいるのだろうか？と疑問に思った事は...
スポーツ雑学 今日の占い
先々週引いた風邪が、ようやく治りました。 でもまだシャキッとしないベイマックスです。 ミドルディスタンス大会が終わりましたね。 ゴールデンウィークに合宿や2回練習等で、たくさん泳いだ成果が出たでしょうか？ 今回私は大会引率で、レース毎に選手...
スタッフ日記 １年間のコーチ≪コラム≫
新潟校の強化コーチ陣が、選手たちへのメッセージとして 毎月の練習予定表に載せていた（コラム）をご覧ください。 硬い頭をひねってしぼり出した文章となっています。誰か一人の心にでも届けばイイな…。 2014.02 （小成は大成を妨げる） どうす...
スタッフ日記 ダッシュ新津の女子学生！！
3月になりました！2014年度もあとわずか・・・ 残るレースはジュニアオリンピックのみとなりました。 目標としていた二桁とはいきませんでしたが、6名12種目の参加となりました！ 皆さんの応援を胸に全国でも頑張っていきます！ さて今日紹介する...
スポーツ雑学 人体の解剖学（運動器系）
前回は、神経系について勉強しました。 基本的な神経の役割や種類を学びましたね。今回はスポーツ選手には欠かせない知識「運動」について大まかに取り上げます。 運動器系は大まかに「筋系」「骨格系」に分けられます。 それにより、筋骨格系とも表記され...
スタッフ日記 自立に向けて
私は水泳を12年（内競泳を9年）やりました。 小学生の時は決して速い選手ではなく、 NST大会では決勝に残ることすらできない選手でした。 しかし、JOにリレーで初めて参加して 個人種目でも参加したいなと思うようになり、 「どうすれば速くなれ...
スポーツ雑学 人体の解剖学（神経系）
前回、人間の体はどのように区別しているのかを勉強しました。 今回から「器官系」「器官」をほんの少しだけ詳しく見ていきます。 まずは、 神経って何をしているの？ 神経は、あらゆる連絡網の働きがあります。 転んだ痛みを伝える神経 腕を動かす信号...