スタッフ日記

今年も1年ご閲覧いただきありがとうございました。 今年1年は多くの選手が全国の舞台で活躍いたしました。来年はさらに活躍、世界に飛躍できるように選手、コーチ共々精進いたしますので変わらずのご声援よろしくお願いします。 ではみなさん良いお年を！...

皆さん、今何に感謝をしていますか？ よく「感謝をしなさい」と言われることもあると思います。 なぜ、感謝をするのでしょうか？ ある本にはこう書いてありました。 【感謝をできる人は人生をより肯定的に過ごせる】 簡単に言うと、プラス思考です。 深...

最近サムライになったベイマックスです。 今回は、シリーズで「　ほめることの効果と危険性　」をお伝えしようと思います。 意見は色々あるとは思いますが、私の今現在の意見を伝えたいと思います。 　できていないのに、気を引きたい為だけに「うまくでき...

こんにちは、すずトラです。 今日から全県の各地区の中学生は地区中学水泳競技大会で熾烈な戦いが始まります。 ＊上越地区と下越地区は明日から 天候も心配ですが、選手たちの調子も心配です。 「　調子がいい    」 「　調子がわるい 」 試合当...

先日新潟県水泳連盟各種表彰および感謝状贈呈式がありました。 ダッシュグループより４名表彰されましたので報告いたします。 【年間最優秀指導者章】 鈴木孝行コーチ 【優秀指導者章】 関谷和明コーチ 國兼武コーチ 中條和之コーチ これからも全国の...

先日の日本選手権、ダッシュ水泳大会、大型連休の強化練習を無事に終え 次なる戦いの舞台が幕を開けようとしています。 そんな我々、ダッシュ選手チームにとって「心強い味方」をご紹介いたします。 ※本当はあまり宣伝したくないのですが…。 ↑ダッシュ...

前回から間が空いてしまいましたが食事のお話し第４弾です。今回は具体的に何を食べれば良いのかについてです。 前回練習後の食事について書きましたので見ていただきたいです。 ①練習後30分以内･････栄養価が高く消化吸収の良い食べ物を食べる。 ...

先日、県体協の表彰式で、相撲の監督と間違われたベイマックスです。 大変遅くなりました、守破離の最終「　離　」です。 ３，離(り) 「　離　」とは、今までの常識とは違う独自の考えを見つける事。 いままでやってきた「　守　」や「　破　」から離れ...

食事のお話第3弾です！今回は練習後の食事についてです。 練習直後は、まだ血液が筋肉に集中している状態です。 従って、内臓への血液が不足し、胃腸の働きも弱っているため消化能力が悪くなっています。 この時に、消化の悪いものや脂肪分の多いこってり...