前回、人間の体はどのように区別しているのかを勉強しました。
今回から「器官系」「器官」をほんの少しだけ詳しく見ていきます。
まずは、
神経って何をしているの？
神経は、あらゆる連絡網の働きがあります。
転んだ痛みを伝える神経
腕を動かす信号を送る神経
食べたものを消化する胃液を出させる神経
などなど。
神経系
神経系は「中枢神経系」と「末梢神経系」の２つに分けられる。
①中枢神経系
「脊髄」と「脳」の２つからなる。
脊髄
脊髄の長さは約40cm。太さは約1cmほどで円柱状となっている。脊柱管の中におさまっている。
ここから末梢神経である脊髄神経がそれぞれ出ていく。
脳
脳は脊髄が膨張して出来上がった構造をしている。
たくさんの働きがあるので、別の機会に詳しく取り上げましょう。脳科学という分野もとってもオモシロく、競技にも活かせると思います。
②末梢神経系
「脳脊髄神経」と「自律神経」の２つに分けられる。
１：脳脊髄神経
- 「脳神経」
- 「脊髄神経」
：脳から出ている神経。
：１２対ある神経で、それぞれに大切な働き・役割がある。
：脊髄から出ている神経。
：３１対ある神経で、出入りしている高さによって５つに分けられる。
１．頚神経：８対
２．胸神経：１２対
３．腰神経：５対
４．仙骨神経：５対
５．尾骨神経：１対
※以上の５つと合わせて、背骨の数も調べてみよう！
末梢神経系は、神経の働きにより「求心性」と「遠心性」の２つにも区別される。
①求心性神経
末梢からの刺激を中枢へ伝達する。（感覚神経）とも呼ばれる。
②遠心性神経
中枢から末梢へ興奮を伝える。（運動神経）とも呼ばれる。
※運動神経には手足を動かすコトだけでなく、内臓の働きや分泌を促す神経もある。
２：自律神経
自律神経の働きは、
心臓・気管・消化器・膀胱・汗腺・瞳孔などの臓器の働きを調整する神経。
自分の意識が直接的に、自律神経の働きに関係しない。
交感神経（活動モード）と副交感神経（休息モード）の２つがある。
交感神経
活動モードの神経。
「闘争と逃走」の神経とも呼ばれる。
副交感神経
休息モードの神経。
リラックスしている時、睡眠中に主に働く神経。
※スポーツ選手にとっても、交感神経と副交感神経のバランスが重要です。
試合の時、良いコンディショニング・パフォーマンスのカギとなるでしょう。
ケガや故障の期間も、回復・復帰を早めるために大事なトコロです。
まずは、自分のチカラで「自律神経」について調べてみよう！