なにげない日常動作のレベルを上げよう。

細かいトコロから丁寧に。

道具やモノを丁寧に扱ってあげると
それに従って、体の動かし方も「丁寧に」なる。
人やモノに優しく接してあげると
自分の動きも「優しく」なる。
乱暴な泳ぎ方ではどうか。
テキトーな泳ぎ方ではどうか。
目標を持たない泳ぎ方ではどうか。
タイムが速くなる。というのは
練習以前の問題であることが多い。