レースに挑む皆さんへ

こんにちは!中野です。

明日2月13日はJO予選です!

全国各地でコロナにより、試合が延期、中止されている中、こうして感染予防徹底の元、開催されるのはとてもありがたいことですね。

さて、今日は選手の皆さんへ、普段の練習でできる、ワンポイントアドバイス(?)を紹介しようと思います☆

皆さんは、普段の練習中に、ストローク数 (25mのうち、何回腕を回しているか)を数えていますか?

例えば、25m10回腕を回すのと、8回では、回数が少ない方が1かきで進む距離が長いことになります。

私は、普段から数えていて、毎回の練習でその日の調子を確認しています。多少増えてもあまり気にせず、今日はどうかな?と確認するだけです(^-^)

これは私の体験談ですが、JOの決勝でゴーグルに水が入り、見えなくなったけれど、普段からストローク数を数えていたことで、ストローク数だけを頼りに泳ぎ切ることができました(⌒∇⌒) 数えていてよかった~!!  

皆さんもぜひ数えてみてください!

レースで多少ハプニングが起こっても大丈夫!落ち着いていつも通り泳ごう!(^^)!  

楽しんで泳いできてください!みんながんばれ~(^O^)