体調管理

1月の競技会が終了してから、
体調不良者が多くなってきました。
新潟県はインフルエンザ感染者数が日本一らしいですよ。
インフルエンザ感染がないことが救いですが。
体調管理は難しいですよね…
しかし、練習と同じように日々の積み重ねでしかありません。
冬場のこの時期は特に気をつけなければいけません。
日々の練習を精一杯することができなければ、
競技会では良い成果は出ません。
練習は体調が万全だからこそ成果が出ます。
「行かなければいけない」では
成果は期待できませんよ。
休む勇気が必要な時もあります。
嘘、ごまかしは厳禁ですよ♪